やっと晴れましたねぇ～去年の暮からぐずついていた天気ですが、久々に朝日がまぶしかった～
しばらく続いてほしいところですが、明日からはまたぐずぐず天気になるみたいですよ～
葉野菜も当分は安くなりそうにないですね
桜もそろそろ咲くころですね桜の木を見るとまだかなとよくｃｈｅｃｋしてるんですが、
葉っぱもつぼみもさっぱり見当たりません
そんで、咲く気ゼロだな～と思っていた矢先
今日、中川の方へ送迎に行った帰りについに発見
アーーーーーッ咲いてるやしぃーーーー
あおぞらのぉ～ららら～ひざしのなっかでぇ～
ほぉーほぉーえむっ一番ザクラぁーー
サクラの花かわいい～まだまだ一分咲きにも満たない感じなんですが０．５分ってな具合です
まぁ、はだかんぼうの木にちょこんっとついてるかんじが私的には
萌です。
受験生の皆さんもこの桜のようにサクラサクといいですね絶対合格
みんながんばれぇ～

　　　　　　　桜並木（金武町の中川らへんの億首川にかかる金武大橋手前のスージ道）

これから一気にぶわぁーーーって咲くのが楽しみですな超きれーなんだろーなぁ～
ちなみにこの桜並木道結構長い距離なので満開の時期になると本当にきれいなんだろなぁ～
いいなぁ～楽しみぃ～
ちなみに、このスポット、地元の方には有名らしく、ちょっとしたサクラ祭り的な感じでお花見ができるそうですよ～
噂によると、屋台とかもあるらしくて今年はいつ開催かまだわからないのですが、今年も開催予定だそうです
詳しい日時や詳細が今のところ情報がないので分かり次第ＵＰしますね


っと、まぁ。
朝からほっこり幸せな気分です。
ありがとぉーーーうサクラさぁーーん
ちなみに私、中学生まで桜の木からさくらんぼがなると思っていました  

  

２０１２年明けましておめでとうございますみなさんいかがおすごしですか？正月休みもアッという間に終わってしまいましたが、やっぱり年の瀬は忙しいものですね
子育てママやおじいちゃんおばあちゃん必見のお知らせです
ロイヤルベビーマッサージ教室を開催いたしま～～す！！！
ベビーマッサージとは、ベビーちゃんの肌に直接触れて心地よいタッチで行う親子の絆を深めるタッチコミュニケーション
マッサージすることで、脳や身体の発育を促し、さらには免疫力ＵＰというステキな効果も期待できちゃうんです
日時が
１月コース：　１８日（水）・２５日（水）

２月コース：　２２日（水）・２９日（水）

３月コース：　２１日（水）・２８日（水）　それぞれ全２回コースとなっております

一回あたり３組までで、定員にたっしだい締め切らしていただきます
結構、人気の講座なのでお申し込はお早めに～～
そのほか質問やお申し込み、詳細についてはおくまクリニックまでお気軽にお問い合わせください～

おくまクリニック

金武町金武４７９０－１
ＴＥＬ：０９８－９６８－５０１７
有線：８－５０１７　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
また、子育て相談も行っているのでみなさんお気軽にご参加くださいね

それでは、２０１２年。皆様にとってステキな一年になりますようにそして、スタッフ一同地域の皆様に愛されるよう日々邁進してまいりますので、今年も去年とかわらぬご愛顧を賜りますようよろしくお願いいたします




  

寒いですね。最低気温１５℃らしいっす～トゥンジービーサですよちなみに本日１２月２２日は暦のうえでは『冬至』。一年で一番夜の時間が長い日になります。
沖縄ではこの日に仏壇にトゥンジージューシー（沖縄の雑炊＆炊き込みご飯）をお供えする家庭が多いです。地域や家庭によって異なりますが炊き込みご飯みたいな固いジューシー（クファジューシー）と雑炊みたいに柔らかいジューシー（ボロボロジューシー）があって基本味はほとんど一緒ですが中にフーチーバー（よもぎ）、人参や豚肉などの具材がはいっているのですが、地域や家庭が違うとターンム（田芋）が入っていたり豆が入ってたり、もはや無限ですジューシーは沖縄のソウルフードなのですが、その中でもダントツ有名なのがヨモギが入った『フーチーバージューシー』本土の方はヨモギというと「ヨモギもち」を想像する方が多く、実際、私の友達が（本土出身）一緒にソバを食べに行った時、私がソバの上に大量の緑の物体（ヨモギ）を乗せて食べてるのを見て「なにその草！？ええぇ～～ヨモギ～！」なんてドン引きしてたのですが
今ではフーチバーがないとソバおいしくな～い！といって私より大量に投入してしまう始末‥‥
ただでさえ変わった野菜が多い沖縄でフーチーバーってスーパーなどで野菜として普通に売られているのも本土の方からしたらびっくりなうえに、どう使うんだ？？と疑問だそうです
ヒージャー汁、ソバ、ジューシーなど、沖縄県民から絶大な支持を得てる名脇役な野菜なんですね。
そもそも、ヨモギは苦いですそんでもって菊みたいな独特のにおいがしてちょっと単体だけではバリバリ食べれません。
ヨモギのすごいのは世界に広く分布していて砂漠でも生えるぐらい生命力が強い野菜なんですよ食べるだけではなく、お茶にして飲んだり、薬草としてもちいたりと万能なんですよ
ビタミンやカルシュウムも多く腹痛や止血、高血圧、貧血、疲労回復、免疫力強化、女性にはうれしい美肌効果やアンチエイジングなど挙げたらキリがないぐらい本当に優秀です
ヒージャー汁のお供なのも納得ですねヒージャーのパンチの効いた脂をフーチーバーの鋭いキックで中和みたいな事です。
初めてフーチーバーを食べて世に送り出した先人達に感謝です。
今日は冬至。これからどんどん寒さが厳しくなってきますトゥンジージューシーwithフーチーバーでクンチ（体力）つけて寒さを
のりきりましょ～今日の夕飯にいかがでしょちなみに、私はボロボロジューシーな気分です
  

どもだいぶ寒くなりましたね～空気も乾燥していて、私は、静電気にバチバチやられて車乗るたんびビクビクしておりますそして、風邪やインフルエンザも流行っていますね～流行っているといえば、最近、生姜が流行っていますねふりかけとか生姜商品ちらほら目にしますよね生姜好きの私にとってはうれしいかぎり
そこで、今日は薬味と根菜についてお話しますね
生姜っていいやつなんですよダイエットに効果があるとかでも、生の生姜ってボコボコして皮がむきにくかったり、すりおろしたり少し面倒くさいですよね。ちなみにチューブなどで売っている生姜でもあまり栄養価はかわらないんですよらくちんですね
これからだんだん寒くなってくるので上手に体を温める工夫をして風邪をひかないようにしたいですね
あと、生姜はもちろんなのですが、ネギや大葉、にんにくなどの薬味なども体を温めるのに効果的なんですよ
薬味が苦手な方でも、大根、にんじん、タマネギ、ごぼう、芋類など土の中で育つ根菜類も体を温める効果が高いので進んで摂取するのもオススメです
また、根菜類って食物繊維が沢山含まれていて、腸の働きをよくしてくれるうえ、ビタミン類も豊富なので、体の免疫力を高めてくれる効果があるのでとってもオススメですお鍋も美味しい季節なので上手に楽しくおいしく沖縄の冬をのりきりましょ～
※過剰摂取はダメですよ～バランスよくほどほどに～ではまた

  

☆おくまクリニック年末年始休診のお知らせ☆

12月２９日（木）～1月３日（火）の６日間、まことに勝手ながら休診とさせていただきます。
尚、12月２８日（水）は通常通り（午前中のみ）診察いたします。
また、年明けの1月４日（水）からは通常通り（午前中のみ）診察致します。

２０１１年、近隣の皆様に支えられ頑張ってまいりました。
来年も皆様のご愛顧と健康を願いましてスタッフ一同頑張って参ります。
Merry Christmas & Happy New Year
よいお年を～

  

雨ですね～そして今年も残すところあと一ヶ月はやいですね。一年って
でも、この時期って皆さん何かと忘年会やクリスマス、そしてお正月そんでもって正月明けに体重計に乗ってびっくり
って経験ありませんか？
年末年始の暴飲暴食の結果激太り‥‥目の前のご馳走我慢できませんよね
そこで、意外と知られていない太りにくい食べ方を教えちゃいます

①朝食を食べる
・時間がないとか朝からそんなに食べれないって人はとにかくビスケット一枚でも牛乳一杯でもお腹に入れるようにして下さいね。
朝ごはんを食べない女性の方！更年期障害がひどくなるそうなので予防のためにもしっかり食べましょう！
あと、ダイエット中の方で甘い物を避けている方！朝食にケーキ食べても大丈夫！朝の糖分はほとんど、脳へ送られるので！
夕食後のデザートを朝食にもってくる方がオススメですよ

②同じメニューでも太りにくい順番
例えば、とんかつ定食を頼んだ場合、真っ先にとんかつ！ってふつうはなりますが、ココで我慢してまずサラダやお刺身、メインの周りにある
野菜や付け合せから頂きます。その次に汁物を飲み終えてからとんかつを食べる。なぜ？その順番なのかといいますと！
ご飯やとんかつといったいわゆる食事のメインとなるような物はほとんどカロリーが高いため、お腹が空いた状態から一気にそれをお腹に入れると血糖値が一気に上がってしまううえ、余分な分まで吸収されてしまうのです
なので、カロリーの少ないサラダや汁物などを先に食べることによってゆっくりと血糖値をあげることが大事なんです。
たとえば、すっごくおなかが空いていてレストランなどでセットなどをたのんだ時、サラダが出てきてその後スープが出てくることがありますよね、そのときメインが出てくるまでサラダとスープでお腹けっこう落ち着いてませんか？そしていざメイン！のとき意外と食べきるのに苦戦！って経験ありませんか？そう、それが満腹感なのです。

③なんでもほどほど、できるだけ沢山の品目を摂取
一時期はやったりんごだけとか野菜だけダイエット。一時的にはやせますがなんせ続かないですよね。がまんせずなるべく沢山の品目を摂取するよう心がける方が実は痩せやすかったりするんですよ！たとえば、『小魚とアーモンド』のお菓子ありますよね、小魚ってカルシュウムが豊富なのは皆さんご存知かもしれませんが、なんでアーモンドも入ってるか知ってますか？美味しいのはもちろんですが、アーモンドやナッツ類はビタミンＥが豊富でカルシュウムをより吸収しやすくするするのです
なんでもバランスよく食べることでお互いの相乗効果で痩せやすい健康的な身体になるんですよ。本当は一日３０品目が理想なんですが、これがけっこう摂取するのが大変なんですなるべく多くの食材をとるように心がけることが大事なので、意識してがんばってください

④季節の野菜や旬のもの
季節の食べ物って実は安い上に美味しいし、なんせ栄養価も高いんです！一石二鳥ですよね。旬の物っておいしい上になんだか元気もでますよね積極的に摂取するようにしたいですね

⑤三食きちんと。
朝昼晩きちんと食べることが理想なのですが、この時期どうしても夜にあつまりや飲み会、パーティーなどが入ってしまう のが現実ですよね。そんでもってとどめにシメのラーメン。これが一番ダメなところなんです。後は寝るだけなのにラーメン（約一杯６００カロリーぐらい）は絶対避けましょう。なんでシメにラーメンかというと、飲んだらおしっこを沢山出すので塩分まで失われているため、自然と身体が塩分の多い食材を摂ろうとする為なんですよ！まだスポーツドリンクとか梅干や黒糖にしてください。
朝食はしっかり！昼食は昼間動くのでしっか食べて大丈夫！夜はあとは寝るだけなので、腹八分でとめるようにしましょう。実際、朝ごはんを抜くより、夕飯を抜くほうが断然痩せます！朝昼しっかり食べて夜は控えめにするように心がけてみてください。

まだ沢山書きたいのですが長くなりそうなので次回またUPしますね。
それでは年末年始体調管理してステキな年明けを迎えましょー

  

はいたいd(￣ ￣)昨日から沖縄もだんだんと冬らしく寒くなってきましたね
みなさま体調はお変わりありませんかこれから鍋が美味しい季節になってきますね
めちゃくちゃ楽しみです(〃￣∇￣)ﾉ彡☆ｳｷｬｷｬｷｬｯ


さて、さて・・・今日はインフルエンザワクチンの料金について書きます

金武町・・・・・子ども（１３歳未）無料、大人（１４歳～６４歳）無料、高齢者（６５歳以上）￥１０００

宜野座村・・・・子ども（１歳～１９歳）￥１０００、※２回目（１３歳未満）無料、大人（２０歳～
　　　　　　　　　　　　　５９歳）￥２０００、大人（６０歳～６５歳）￥１０００、高齢者（６５歳以上）無料

恩納村・・・・・高齢者（６５歳以上）￥１０００


その他の市町村の方、また上記に当てはまらない方は、大人￥２０００・子ども（１３歳未満）
１回目￥１５００、２回目￥１０００になります。
結構、市町村によって金額が違うので、お電話での問い合わせも随時受け付けてますので気軽にお電話してくださいね

おくまクリニック　ＴＥＬ　０９８－９６８－５０１７(o^∇^o)ﾉ　　　  

こんにちは(。･ω･)ﾉﾞ

今日の新聞にも載っていましたが、
『インフルエンザ県内で流行の兆し』とのこと。
いよいよこの季節がきました
手洗いやうがい、マスクの着用、
人ごみをなるべく避けるなど予防対策を心がけましょう

また、本格的に流行する１２月中旬までに
ワクチンの接種を行いましょう。

おくまクリニックでは、予約ナシでも
随時インフルエンザ予防接種受付しています(*・∀・*)ﾉ

【料金】
大人　２０００円
子ども(１３歳未満)　１回目　１５００円 ／　２回目１０００円

※また金武町・宜野座村は料金が異なりますので詳しくは
お問い合わせ下さい。
TEL:０９８－９６８－５０１７

  

 

ななななななんとぉ～！！琉神マブヤーが金武にやってきましたぁ～
ってかなんで金武に来てるのと思った方。
実は‥・
おくまクリニック院長の奥間先生がクリニック開業二周年記念で地域の皆様に感謝を込めて呼んじゃったんです
本当はクリニックの駐車場でやる予定でしたが、当日はあいにくの雨
急遽近くの公会堂をお借りして琉神マブヤーショーを開催しました
当初、天気も悪い上、場所も変更になったので人が集まるのか不安でしたが


予想をはるかに上回る人、人、人。館内に入れないぐらい沢山の方々に来ていただきました（嬉）
みなさん悪天候の中集まっていただき本当にありがとうございました
いよいよショーがスタートです



と。その前に‥この方が今回琉神マブヤーを金武に呼んだ張本人。
おくまクリニック院長のおくま先生です。優しくてゆんたく上手で金武と宜野座のお年寄りや、
注射が上手と子育てママやチビッコ達に絶大な人気を誇る我らが院長から一言
地域の皆様に感謝の気持ちをのべたのち、子供達とインフルエンザの予防接種を受ける約束をして、
ついに、ついに琉神マブヤーショー始まり始まりです（＾０＾）♪　
いよいよはじまりました～ワクワク
最初マジムン軍団が登場ハブクラーゲン達が会場を盛り上げてくれました

ゴーゴーハゴーハゴーゴーゴーハゴーハゴー
ＥＸＩＬＥのＣｈｏｏ　Ｃｈｏｏ　Ｔｒａｉｎってか、まじでマジムン軍団おもしろーーーい
ヒメハブデービルかわいいー会場一気にヒートアップ
ＣＤ買おうかなッ

んで、とどめのマジムン軍団の「おくまクリニック」決めッギャハハハハハハ（場内大爆笑）
ハブクラーゲンさまの喋りがめっちゃオモシロスギほんとやばい！アドリブであんな面白いってスゴイ！
大人も子どもも楽しませるって本当にスゴイステキすぎる
今日から敬意を込めて『ハブクラーゲン様』と呼ばせていただきますッ


キャーーきゃーーーーーーぁまぶやぁ～～～～
生マブヤーに場内大興奮
よッ！まってましたぁ～我らがヒーロー琉神マブヤーカッコヨスギっす


シャキィーーーン！！！ガナシーも続いて参上！ヤバッカッコイイ～　

オネェさんが拉致られてしまったぁ～マブヤー！ガナシー！助けてぇ～～～



ジキシ！！！


やばっ！！ピィーーーンチマブヤーとガナシーがやられてしまったぁ～
すると・・・会場内のあちらこちらから「マブヤーがんばれー！！」「ガナシーがんばれーー！！」の嵐
タンタンタンタン♪タラタタタタタン琉神！琉神！！マブヤァーーー！正義のヒーローマブヤぁ～～ああああ
ここここのっ！さんしんの音とアルベルト城間の力強い歌声はッ
ゆっくり立ち上がったマブヤーとガナシー！！いよいよクライマックス！！


「いったーむる！たぴらかすッ！！スーパーメェゴォーサァァァ！！」
おおお生めーごーさー痛そーーー
そういえば、わたしが小学校の時流行ってたのが「やんばるめーごーさー」だったなぁ～（懐）
ショーの最後にヤーチューされたハブクラーゲン様が退散間際にイイこと言ってました
「人間はゴミ捨てるけど、マジムンはゴミ捨てないばーよー！」深い～
たしかに！ガナシーも言ってたけど、ゴミを減らせるのも人間！Vivaエコ！！
なんか、いっぱい笑って、いっぱい考えさせられたステキなショーでした
以前からテレビで見ていたんですが、ショーのクオリティー高い！
ますますファンになってしまいました
来て頂いた地域の皆様、雨の中駐車場案内をしていただいた方々、場所を提供してくださった公会堂の皆様、
そして、琉神マブヤー出演者ならびにスタッフの方々。
皆様のおかげでおくまクリニック２周年記念を無事終了することができました。
本当にありがとうございましたｍ（＿　＿）ｍペコリ
これからも地域の皆様に愛されるクリニックであるよう頑張って参ります！！


  

みなさんこんにちはッ(｡･ω･)ﾉﾞだいぶお久しぶりの更新です・・Σ(T□T)


でもでも今日は楽しいお知らせがありますヽ（￣￣∇￣￣）ノ ﾗﾝﾗﾝ


地元、金武町で「おくまクリニック」を開院し、２年が経ちました
地域のかかりつけ医として、小さいお子様からご高齢の方々まで幅広く健康管理のお手伝いを
させて頂いております
日頃、温かく支えてくださっている地域の皆様への感謝の気持ちを込めて・・・・・

来たる１１月２日（水）４時から【琉神マブヤーショー】を開催いたしますぜひお越しになってお楽しみ下さい┏|￣＾￣* |┛お待ちしております

／みんなに会えるの楽しみにしてるぜっ＼

  

  

ペアレント・トレーニングってなに？？

　じっとしているのが苦手、何度言っても同じことを繰り返す、よく考えずに行動してしまう、などの特徴をもった子どもたちがいます。その行動特徴による失敗体験を繰り返してしまうことで本人が自信を失ったり、周囲からマイナスイメージでみられて対人関係に歪みが出てきてしまうこともあります。同時に、その親たちは「どうして何度言っても同じ失敗をするのか」「自分のしつけが悪いのではないか」と思い悩み、わが子の悪い面ばかり目うつってしまいがちです。
　「こどもが言うことをきかずつい叱ってしまって後で後悔する。何とかしたい。」という親御さんの声をよく聞きます。この会はそんな悩みを持っている親御さんの会です。子どもとうまく向き合うためのちょっとしたコツを一緒に練習練習してみましょうというものです。他の参加者のお話が参考になったり、うちだけではないんだなと、ほっとされることもあると思います。気軽に参加してみてください。



日程のプログラム
　参加者の皆さんがグループとなり、みんなで子育てのコツを勉強し合うプログラムです。

１回目　９月１０日（土）
自己紹介、プログラムや約束事の説明

２回目　９月２３日（金）
テーマ「子どもの行動の観察と理解」

３回目　１０月１日（土）
テーマ「子どもの行動へのよい注目の仕方」

４回目　１０月１６日（日）
テーマ「親子タイムと上手なほめ方」

５回目　１０月２９日（土）
テーマ「子どもが従いやすい指示の出し方」

６回目　１１月１２日（土）
テーマ「上手な無視の仕方（ほめるために待つ）」

７回目　１１月２６日（土）
テーマ「トークンシステムとリミットセッティング」

８回目１２月１０日（土）
テーマ「学校との連携、まとめ」



場所　医療法人おくまクリニック３階（３０１）
時間　１０：００～１１：３０
対象　５歳～１０歳の子どもをもつ保護者で、日程の全８回を参加できる方
定員　８人（定員を上回った場合には、申込みいただいたみなさんに受講　　　
　　　　の可否をご連絡します。
申込　TEL・FAXにより、９月２日（金）までおくまクリニックまで
費用　５００円/回


「申込み・問合せ」
〒９０４－１２０１　金武町金武４８３６－６
医療法人おくまクリニック（担当：奥間　裕子）
TEL：098-968-5017　FAX：098-968-5018  

こんにちはっ今日も相変わらず暑いですね
皆さん、熱中症にならない為にも水分をこまめに摂りましょ～ね

そして昨日でアナログ放送終了
私の家は地デジ化していたのでテレビでアナログ放送終了画面を見ました
名残惜しいですが、進化しているということですよね～
昔お祖父ちゃんの家にあった本体にチャンネルを変えるダイヤルがついているテレビを
思い出しました
「チャンネル変えて」ではなく「チャンネル回して」と言っていました。
・・・・懐かしい
この間までブラウン管のテレビデオを使っていたなぁ～と思いながら
アナログ放送さんに有難うさよ～なら  

_/＼○_　　　ε=＼＿○ﾉ ｲﾔｯﾎｰｩ!

先週の土曜日、本部の花火大会に行ってきました
人生で初だったんですけど、あれはやばいですね・・・・・
花火だけで約１時間・・・
ステージでもいろんなＬＩＶＥがあったり、出店もあって人がてんやわんやって感じで
とにかく賑わってました(〃￣∇￣)ﾉ彡☆ｳｷｬｷｬｷｬｯ
聞いたところによると会場には６万人が来てたみたいです
信じるか信じないかはあなたしだいです・・・・・・・(￣∀￣*)ｲﾋｯ

早めに会場に着いたので、今のうちにおトイレに入っておこうと思い
トイレに向かったんですが、トイレ待ち４０分(; ﾟ ﾛﾟ)ﾅﾝ!( ; ﾛﾟ)ﾟ ﾃﾞｽ!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟﾄｰ!!!
でもこれを逃すと入られなくなりそうなので私は待ちました。(￣‥￣)
『早めに来てよかったなぁ～』と思いつつ、砂浜のところに移動したら臨時トレイがガラ空き状態で唖然でした。○|＿|￣ =3 ｽﾞｺｰ
『あの４０分はなんだったんだ・・』と切なくなりました。（；へ：）

出店でも少し並んでやっと買えて、座れる場所も確保してやっとくつろげた～
お好み焼きを食べながらノンアルのチューハイを飲んで気分上々



最近の花火はすごいなぁと感動ハートやハイビスカスにこちゃんなどのキャラクターがたくさんあってびっくりしましたあとラインの花火もきれいでしたね|*￣ー￣|








花火が終わって帰宅ラッシュにはまり、本部から名護まで３時間かかりました
帰りの運転手は私～本当にお疲れ様でしたm(*- -*)m  

  

気温２７℃　晴れ

出勤途中日差しを身体いっぱい浴びて爽やかぁ～

テレビでは連日連夜東北大地震の報道をしてますね。
震災の残酷な傷跡をみて被害を受けた人たちの心の傷を思うと・・・
私たちは仕事をして、ご飯を食べて、暖かい布団で寝て、当たり前のことがどれだけ幸せな事かを実感させられます。


小さな被害で済んだ地元の人が大きな被害を受けた人たち助ける
行動・・・
外国が日本を友達と言ってくれて助けに来てくれている姿を見て・・・
「もう泣いてばかりじゃぁ～いけない前を向いて動かなきゃ」と言うスポーツ選手の一言・・・
力を与えられました。

今日の朝すがすがしい天気に気持ちよく太陽を浴びたのですが以前とは違い、震災の人たちの心配を心に向け、いつでも力になりたいと思う気持ちを持ちながら過ごしていきたいです。
震災者の方々が心を癒せるように願ってます。  

はいたーい
もうは梅雨明けして、最近はずっと晴れが続いてて嬉しいですっv(｡･･｡)ｲｴｯ


さてさて・・・今日はおくまクリニックで行われる
『ロイヤルベビーマッサージ教室』のお知らせです


ベビーマッサージとは、肌に直接触れ心地よいタッチで行う親子の絆を深めるタッチコミュニ
ケーションです。ベビーマッサージをすることで、ベビーの脳や身体の発育を促し、免疫力を
高めます
ベビーはママの優しい手でマッサージされると安心します。親子の絆を深めるベビーマッサージを始めてみませんか(*´∇｀*)


日時：６月コース　　６月１７日（金）、６月２４日（金）、（全２回）１０：００～１１：００
　　　 ７月コース　　７月２０日（水）、７月２７日（水）　（全２回）１０：００～１１：００

対象人数：１教室３組まで（※先着順、予約制です。）　　　　　
　　　　　　　生後２ヵ月～１２ヵ月まで

料金：２回で３５００円（１回のみは２０００円）

場所：おくまクリニック３階（３０１）

担当講師：奥間裕子（ＲＴＡ協会ベビーマッサージセラピスト、保健師、看護士）

内容：ベビーマッサージ
　　　１回目：前半～足のマッサージ
　　　２回目：後半～お腹～胸～背中のマッサージ
　　　終了後はお茶を飲みながら・・・~旦o(￣ ￣*)ルン
　　　　育児相談（赤ちゃんの発達、離乳食、予防接種、その他について）
　　　　子育て情報交換（ゆんたく）など

持参するもの：バスタオル、赤ちゃんの飲み物、おむつ

必要のある方は、当日お買い求めできます。
　　　ベビーマッサージオイル　２８００円　　　　　　手順シート　１０００円


お申し込みは下記までご連絡を(m｡_｡)m ｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ。

おくまクリニック　　ＴＥＬ９６８－５０１７







  

  

みなさんお久しぶりです
かなり更新出来てなくてスミマセン・・・・(；´Д`A ```

この前久しぶりにドライブというものをしてきました。
ﾄﾞﾗｨﾌﾞ♪ヽ(・∀・)／￣車￣＼(・∀・)ﾉﾄﾞﾗｨﾌﾞ♪

何も考えず、目的もないドライブって意外といいもんですよ
前から気になっていた西原にある『キラキラビーチ』に行ってみたかったので、
とりあえず西原経由で３２９を突っ走って・・・・・・・・・・・・・・・・到着




この日は天気もあまり良くなく
海に到着した時には小雨が降ってきたりとか
微妙な天気でした・・（；へ：）
それにもかかわらず観光客ですかね
きらきらビーチにはＢＢＱをしている人達でいっぱいでしたヽ(^◇^*)/

しかも歩きながらずっとお肉の匂いが
たまりませんムッハー(*´Д`*). 。

時間的にお昼ぐらいだったので私のお腹は
なりっぱなしで大変でした。ヾ(´ρ｀)〃 なんか食わせろー笑



キラキラビーチを後にして、さらに南に移動・・・
ふと相方が・・『おいしいそば屋さん行こう』と隣で大声だすもんだから、国際通り付近の
そば屋にLet’s　Go～☆!≡≡≡ﾍ(* ﾟ-)ﾉ. ﾋﾟｭｰｯ!≡≡≡ﾍ(*ﾟ∇ﾟ)ﾉ

国際通りから市場の方に入る中道にそのお店はあって、名前忘れちゃったんだけど
そばが安くて有名らしい店内は少し狭かったがそれが逆に落ち着ける雰囲気だったかな・・・ﾟ+:｡...*:のほ(*´∀｀*)ほん:*･゜ﾟ･*



＼本日のメニュー／

☆ソーキソバ☆
もう凄いのがッ
食べた瞬間・・・・Σ(ﾟдﾟ;) ﾇｵｫ!?
軟骨が噛まなくてもいいぐらいに
柔らかいのです～
私は軟骨のコリコリ感が嫌で今までは食べなかったんだけど・・
ここの軟骨は全然コリコリしなかった！(・。・)bgood



今まで生きてきてこんな美味しいソーキ出会えたのは初めてでテンション上がっちゃいました ヾ(*´∀`*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯ
量も全然お腹いっぱいなのにビックリなのがお値段このサイズで￥３５０なり～
お安いよね～( ≧艸≦*)ｳｼｼｼ


ぜひまた食べに行きたいと思います